"Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych" to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane. Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć (a często poprawiać błędne nawyki z nimi związane), mają precyzyjnie określony cel ćwiczenia i poziom trudności. Format B6 umożliwia zabranie ich na stok i wygodne korzystanie.
Płeć
Męskie
Dla kogo jest ta książka
Ćwiczenia autorstwa Szymona Tasza dedykowana jest osobom, które opanowały podstawy i chcą dalej zgłębiać tajniki jazdy na nartach. Nie należy spoczywać na laurach, same podstawy to nie wszystko - by nie wdarła się monotonia trzeba próbować nowych elementów a co najważniejsze uczyć się jeździć coraz bezpieczniej.
Zawartość książki
Każde ćwiczenie jest opisane w prosty i przejrzysty sposób, a co najważniejsze dokładnie pokazane jest na sekwencji zdjęć.
Pierwszy rozdział zawiera sześć ćwiczeń i jest poświęcony "spokojnej górze" - bardzo ważnej dla mistrzowskiej jazdy. Właściwie ustawiony tułów, dobra pozycja rąk i precyzyjna praca ramion i kijków pozwala kontrolować jazdę przy minimalnym wysiłku dając maksymalny efekt. Jak to osiągnąć? Tego uczą ćwiczenia w tym rozdziale.
Po "spokojnej górze" pora na "doskonałą równowagę" czyli kolejną porcję ćwiczeń, tym razem nad zarządzaniem ustawieniami ciała i położeniem środka ciężko zarówno w płaszczyźnie poprzecznej jak również w podłużnej. To też wyczucie krawędzi nart i umiejętności jazdy na narcie zewnętrznej i wewnętrznej jak również na obydwu w zależności od okoliczności bez najmniejszego negatywnego wpływu na stabilność sylwetki i pewność kontroli jazdy.
Kolejne wyzwanie to układ dostokowy czyli załamanie sylwetki w kolanach i biodrach, równolegle do podłoża ustawienie linii barków i dociążenie zewnętrznej narty. Pięć kolejnych ćwiczeń doskonalących ten element znajduje się w książce.
Doskonalenie długiego skrętu wymaga nieruchomej góry, kontroli i zmiany krawędzi poprzez zarządzanie położeniem środka ciężkości ciała. Co to oznacza w praktyce? Wyjaśniają to kolejne ćwiczenia zamieszczone w tym podręczniku.
Na końcu książki umieszczono tekturową (gotową do wycięcia) ściągawkę składającą z kilkunastu ćwiczeń "w pigułce". Gotowe tekturowe karteczki w kompaktowych rozmiarów można z łatwością schować w kurtce narciarskiej, by przypomnieć sobie założenia najważniejszych ćwiczeń przed ich wykonaniem.
Dane techniczne
Wydawca: Landie.pl
Rok wydania: 2010
Ilość stron: 138 s.
Oprawa: twarda
978-83-930628-3-6
Kody EAN/UPC:
Rozmiar
Kod EAN
UNIWERSALNY
9788393062898
Opinie o Ćwiczenia narciarskie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych:
Produkt nie posiada jeszcze opinii.
Informujemy, że nie prowadzimy działań w celu weryfikowania dodawanych opinii o produkcie, aby pochodziły od użytkowników, którzy mieli styczność z produktem. Opinie o produkcie mogą pochodzić zarówno od osób będących klientami sklepu, jak również od osób niebędących klientami sklepu. Szczegółowe informacje na temat zasad udostępniania opinii znajdują się w regulaminie sklepu.
