Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Ćwiczenia narciarskie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych

Ćwiczenia narciarskie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych

Kod produktu: 77568
Producent:
Ćwiczenia narciarskie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych
Ćwiczenia narciarskie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych
Ćwiczenia narciarskie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych
Ćwiczenia narciarskie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych
Ćwiczenia narciarskie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych
Ćwiczenia narciarskie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych
Ćwiczenia narciarskie dla średnio zaawansowanych i zaawansowanych
1
Cena katalogowa39,00 pln
Promocja 13% (5,00 pln)
34,00 pln
brutto / szt.
Najniższa cena produktu w okresie 30 dni przed wprowadzeniem obniżki:
Ten produkt bierze udział w naszym programie rabatowym dla zarejestrowanych klientów. Zarejestruj się w sklepie a zrobisz zakupy taniej! Rabat startowy to 2% i rośnie aż do 9% wraz z Twoimi kolejnymi zakupami. Szczegóły programu są opisane tutaj.
14 dni na łatwy zwrot
Ten produkt nie jest dostępny w sklepie stacjonarnym
Darmowa dostawa od 300,00 pln
Bezpieczne zakupy
  • "Ćwiczenia narciarskie dla średnio-zaawansowanych i zaawansowanych" to doskonałe programy ćwiczeń narciarskich na stoku, starannie dobrane i świetnie zaprezentowane.

Ćwiczenia są pogrupowane według elementów techniki, które chcemy ćwiczyć (a często poprawiać błędne nawyki z nimi związane), mają precyzyjnie określony cel ćwiczenia i poziom trudności. Format B6 umożliwia zabranie ich na stok i wygodne korzystanie.

Dla kogo jest ta książka

Ćwiczenia autorstwa Szymona Tasza dedykowana jest osobom, które opanowały podstawy i chcą dalej zgłębiać tajniki jazdy na nartach. Nie należy spoczywać na laurach, same podstawy to nie wszystko - by nie wdarła się monotonia trzeba próbować nowych elementów a co najważniejsze uczyć się jeździć coraz bezpieczniej.

Zawartość książki

Każde ćwiczenie jest opisane w prosty i przejrzysty sposób, a co najważniejsze dokładnie pokazane jest na sekwencji zdjęć.
Pierwszy rozdział zawiera sześć ćwiczeń i jest poświęcony "spokojnej górze" - bardzo ważnej dla mistrzowskiej jazdy. Właściwie ustawiony tułów, dobra pozycja rąk i precyzyjna praca ramion i kijków pozwala kontrolować jazdę przy minimalnym wysiłku dając maksymalny efekt. Jak to osiągnąć? Tego uczą ćwiczenia w tym rozdziale.
Po "spokojnej górze" pora na "doskonałą równowagę" czyli kolejną porcję ćwiczeń, tym razem nad zarządzaniem ustawieniami ciała i położeniem środka ciężko zarówno w płaszczyźnie poprzecznej jak również w podłużnej. To też wyczucie krawędzi nart i umiejętności jazdy na narcie zewnętrznej i wewnętrznej jak również na obydwu w zależności od okoliczności bez najmniejszego negatywnego wpływu na stabilność sylwetki i pewność kontroli jazdy.
Kolejne wyzwanie to układ dostokowy czyli załamanie sylwetki w kolanach i biodrach, równolegle do podłoża ustawienie linii barków i dociążenie zewnętrznej narty. Pięć kolejnych ćwiczeń doskonalących ten element znajduje się w książce.
Doskonalenie długiego skrętu wymaga nieruchomej góry, kontroli i zmiany krawędzi poprzez zarządzanie położeniem środka ciężkości ciała. Co to oznacza w praktyce? Wyjaśniają to kolejne ćwiczenia zamieszczone w tym podręczniku.
Ostatni rozdział to doskonalenie śmigu, poznanego w "Ćwiczeniach narciarskich dla początkujących i średnio zaawansowanych". Spokojna góra, dynamika dołu i precyzyjna koordynacja tych dwóch części ciała, co to oznacza w praktyce? To wyjaśniają kolejne trzy ćwiczenia.
Na końcu książki umieszczono tekturową (gotową do wycięcia) ściągawkę składającą z kilkunastu ćwiczeń "w pigułce". Gotowe tekturowe karteczki w kompaktowych rozmiarów można z łatwością schować w kurtce narciarskiej, by przypomnieć sobie założenia najważniejszych ćwiczeń przed ich wykonaniem.

Dane techniczne

  • Wydawca: Landie.pl
  • Rok wydania: 2010
  • Ilość stron: 138 s.
  • Oprawa: twarda
  • 978-83-930628-3-6
Kod Ean
9788393062898
Płeć
Męskie
Potrzebujesz pomocy? Masz pytania?Zadaj pytanie a my odpowiemy niezwłocznie, najciekawsze pytania i odpowiedzi publikując dla innych.
Zapytaj o produkt
Jeżeli powyższy opis jest dla Ciebie niewystarczający, prześlij nam swoje pytanie odnośnie tego produktu. Postaramy się odpowiedzieć tak szybko jak tylko będzie to możliwe. Dane są przetwarzane zgodnie z polityką prywatności. Przesyłając je, akceptujesz jej postanowienia.
Napisz swoją opinię
Twoja ocena:
5/5
Dodaj własne zdjęcie produktu:
Zaufane Opinie IdoSell
4.88 / 5.00 561 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-02-17
Towar zgodny z opisem. Szybka i bezproblemowa dostawa. To mój kolejny plecak firmy Dakine i wg mnie to najlepszy wybór. Świetna jakość i komfort użytkowania. Polecam.
2024-02-17
wszystko super
pixel