Dodano produkt do koszyka

Kontynuuj zakupy

Przejdź do koszyka

SNOWSPORT

801 011 891

+48 76 862 91 83

6538188

ZOBACZ POZOSTAŁE FORMY KONTAKTU

Twoje konto

Książka Przygotowanie do sezonu zimowego. Ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę

Strona główna » Akcesoria » Książki i multimedia » Produkt nr 530

Książka A. Peszki powstała z udziałem specjalistów pracujących w znanej warszawskiej klinice medycznej dla sportowców (która współpracuje z PKOlem). Zbiór wielu ćwiczeń pozwalających się doskonale przygotować do sezonu zimowego. Pozycja obowiązkowa dla zaawansowanych, ale także początkujący znajdą w niej wiele dla siebie.

Ćwiczenia skoczność sezonu do Książka równowagę i na siłę, Przygotowanie zimowego.

równowagę i na siłę, Przygotowanie zimowego. Książka do skoczność sezonu Ćwiczenia

Przygotowanie równowagę zimowego. siłę, Książka do Ćwiczenia sezonu i na skoczność

Książka Przygotowanie siłę, do zimowego. skoczność Ćwiczenia sezonu na i równowagę

i do zimowego. na sezonu równowagę Książka siłę, skoczność Ćwiczenia Przygotowanie

zimowego. na siłę, Ćwiczenia skoczność do Książka Przygotowanie i równowagę sezonu

równowagę Książka sezonu skoczność i Przygotowanie zimowego. siłę, do na Ćwiczenia

Ćwiczenia sezonu na zimowego. do skoczność równowagę Przygotowanie Książka i siłę,

do sezonu zimowego. na Przygotowanie siłę, i skoczność Książka równowagę Ćwiczenia

równowagę na Książka Przygotowanie siłę, do sezonu zimowego. skoczność Ćwiczenia i

skoczność równowagę Ćwiczenia do siłę, Książka i sezonu na Przygotowanie zimowego.

i skoczność zimowego. sezonu równowagę Książka do Ćwiczenia Przygotowanie na siłę,

skoczność na Ćwiczenia równowagę Przygotowanie siłę, zimowego. sezonu do i Książka

Przygotowanie Ćwiczenia skoczność do siłę, i równowagę na sezonu zimowego. Książka

Dlaczego warto przygotować się przed sezonem

Wiele osób czuje się źle po znajdach na desce lub nartach, skarżą się na bóle nóg i mniejszą przyjemność z jazdy. Na ogół winny jest brak wcześniejszego przygotowania. Przed sezonem na siłowni a także w domu należy popracować nad siłą, skocznością i równowagą - dzięki temu aktywny wypoczynek na śniegu będzie udany.

Rozgrzewka

Każda osoba interesująca się sportem, wie jak ważna jest rozgrzewka, to od niej zależy powodzenie treningu i jego przebieg. Jak ją poprawnie wykonać? Książka wyjaśnia to krok po kroku.

Pakiet ćwiczeń

Część ćwiczeń z książki wykonany w domu. Po dniu spędzonym w pracy będziemy mogli codziennie przygotowywać się do sezonu wykonując ilustrowane zdjęciami czynności. Pozwoli to nam systematycznie przygotować mięśnie i organizm do wyczerpującej jazdy na nartach bądź snowboardzie.

Oprócz ćwiczeń w domu nieodzowna będzie też wizyta na siłowni, która uzupełni nas cykl przygotować. Jak na niej ćwiczyć by nie tracić czasu i maksymalnie wykorzystać cenny czas? Odpowiedź w książce.

Spis treści

O autorach
Rozgrzewka
Nogi ze stali
Ćwiczenia w domu
Równowaga
Skoczność

Cechy książki

Data wydania: 2011
Autor: Andrzej Peszek
Wydawnictwo: Landie.pl
Liczba stron: 144
Oprawa: miękka

Kody EAN/UPC:

Rozmiar	Kod EAN
UNIWERSALNY	9788363017064

Opinie o Książka Przygotowanie do sezonu zimowego. Ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę:

Produkt nie posiada jeszcze opinii.