Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Dobór sprzętu

Książka Przygotowanie do sezonu zimowego. Ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę

Strona główna » Akcesoria » Książki i multimedia » Produkt nr 530

Nieokreslony
Książka A. Peszki powstała z udziałem specjalistów pracujących w znanej warszawskiej klinice medycznej dla sportowców (która współpracuje z PKOlem). Zbiór wielu ćwiczeń pozwalających się doskonale przygotować do sezonu zimowego. Pozycja obowiązkowa dla zaawansowanych, ale także początkujący znajdą w niej wiele dla siebie.
snowsport sklep narciarski online certyfikat prokonsumencki
snowsport sklep narciarski online certyfikat prokonsumencki
  • zimowego. Książka siłę, równowagę Ćwiczenia na do sezonu i Przygotowanie skoczność
  • zimowego. na siłę, i równowagę Przygotowanie Ćwiczenia sezonu skoczność do Książka
  • zimowego. Książka równowagę siłę, skoczność sezonu Przygotowanie Ćwiczenia na i do
  • i skoczność do Przygotowanie Książka zimowego. siłę, równowagę sezonu Ćwiczenia na
  • Książka Ćwiczenia Przygotowanie równowagę skoczność sezonu do zimowego. siłę, i na
  • Książka na sezonu do i skoczność siłę, Przygotowanie zimowego. równowagę Ćwiczenia
  • sezonu i siłę, Ćwiczenia zimowego. na Książka równowagę Przygotowanie do skoczność

Dlaczego warto przygotować się przed sezonem

Wiele osób czuje się źle po znajdach na desce lub nartach, skarżą się na bóle nóg i mniejszą przyjemność z jazdy. Na ogół winny jest brak wcześniejszego przygotowania. Przed sezonem na siłowni a także w domu należy popracować nad siłą, skocznością i równowagą - dzięki temu aktywny wypoczynek na śniegu będzie udany.

Rozgrzewka

Każda osoba interesująca się sportem, wie jak ważna jest rozgrzewka, to od niej zależy powodzenie treningu i jego przebieg. Jak ją poprawnie wykonać? Książka wyjaśnia to krok po kroku.

Pakiet ćwiczeń

Część ćwiczeń z książki wykonany w domu. Po dniu spędzonym w pracy będziemy mogli codziennie przygotowywać się do sezonu wykonując ilustrowane zdjęciami czynności. Pozwoli to nam systematycznie przygotować mięśnie i organizm do wyczerpującej jazdy na nartach bądź snowboardzie.

Oprócz ćwiczeń w domu nieodzowna będzie też wizyta na siłowni, która uzupełni nas cykl przygotować. Jak na niej ćwiczyć by nie tracić czasu i maksymalnie wykorzystać cenny czas? Odpowiedź w książce.

Spis treści

  • O autorach
  • Rozgrzewka
  • Nogi ze stali
  • Ćwiczenia w domu
  • Równowaga
  • Skoczność

Cechy książki

  • Data wydania: 2011
  • Autor: Andrzej Peszek
  • Wydawnictwo: Landie.pl
  • Liczba stron: 144
  • Oprawa: miękka

Kody EAN/UPC:

Rozmiar Kod EAN
UNIWERSALNY 9788363017064

Opinie o Książka Przygotowanie do sezonu zimowego. Ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę:

Produkt nie posiada jeszcze opinii.
34 PLN
%
0 % (0 PLN)
Rabat uzytkownika
Nie dotyczy
Koszt dostawy
Wysyłka
GRATIS!

UNIWERSALNY
Koszyk
DO KOSZYKA

Check
Wymiana lub zwrot do 14 dni



Oceń ten produkt:
Ocena łączna : 0