|
Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
|
Strona główna » Akcesoria » Książki i multimedia » Produkt nr 530
Wiele osób czuje się źle po znajdach na desce lub nartach, skarżą się na bóle nóg i mniejszą przyjemność z jazdy. Na ogół winny jest brak wcześniejszego przygotowania. Przed sezonem na siłowni a także w domu należy popracować nad siłą, skocznością i równowagą - dzięki temu aktywny wypoczynek na śniegu będzie udany.
Każda osoba interesująca się sportem, wie jak ważna jest rozgrzewka, to od niej zależy powodzenie treningu i jego przebieg. Jak ją poprawnie wykonać? Książka wyjaśnia to krok po kroku.
Część ćwiczeń z książki wykonany w domu. Po dniu spędzonym w pracy będziemy mogli codziennie przygotowywać się do sezonu wykonując ilustrowane zdjęciami czynności. Pozwoli to nam systematycznie przygotować mięśnie i organizm do wyczerpującej jazdy na nartach bądź snowboardzie.
Oprócz ćwiczeń w domu nieodzowna będzie też wizyta na siłowni, która uzupełni nas cykl przygotować. Jak na niej ćwiczyć by nie tracić czasu i maksymalnie wykorzystać cenny czas? Odpowiedź w książce.
