Dodano produkt do koszyka
Kontynuuj zakupy
Przejdź do koszyka
Dobór sprzętu

Książka Przygotowanie do sezonu zimowego. Ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę

Strona główna » Akcesoria » Książki i multimedia » Produkt nr 530

Nieokreslony
Książka A. Peszki powstała z udziałem specjalistów pracujących w znanej warszawskiej klinice medycznej dla sportowców (która współpracuje z PKOlem). Zbiór wielu ćwiczeń pozwalających się doskonale przygotować do sezonu zimowego. Pozycja obowiązkowa dla zaawansowanych, ale także początkujący znajdą w niej wiele dla siebie.
snowsport sklep narciarski online certyfikat prokonsumencki
  • Ćwiczenia Książka Przygotowanie zimowego. sezonu i na równowagę do skoczność siłę,
  • skoczność na i Książka zimowego. sezonu Przygotowanie do Ćwiczenia równowagę siłę,
  • siłę, Ćwiczenia Książka Przygotowanie i sezonu na zimowego. do skoczność równowagę
  • zimowego. do siłę, Przygotowanie Książka skoczność sezonu równowagę i na Ćwiczenia
  • Książka Ćwiczenia do i równowagę na siłę, sezonu zimowego. Przygotowanie skoczność
  • na zimowego. i skoczność Książka równowagę Przygotowanie sezonu Ćwiczenia siłę, do
  • skoczność i Ćwiczenia równowagę zimowego. do Książka Przygotowanie siłę, sezonu na

Dlaczego warto przygotować się przed sezonem

Wiele osób czuje się źle po znajdach na desce lub nartach, skarżą się na bóle nóg i mniejszą przyjemność z jazdy. Na ogół winny jest brak wcześniejszego przygotowania. Przed sezonem na siłowni a także w domu należy popracować nad siłą, skocznością i równowagą - dzięki temu aktywny wypoczynek na śniegu będzie udany.

Rozgrzewka

Każda osoba interesująca się sportem, wie jak ważna jest rozgrzewka, to od niej zależy powodzenie treningu i jego przebieg. Jak ją poprawnie wykonać? Książka wyjaśnia to krok po kroku.

Pakiet ćwiczeń

Część ćwiczeń z książki wykonany w domu. Po dniu spędzonym w pracy będziemy mogli codziennie przygotowywać się do sezonu wykonując ilustrowane zdjęciami czynności. Pozwoli to nam systematycznie przygotować mięśnie i organizm do wyczerpującej jazdy na nartach bądź snowboardzie.

Oprócz ćwiczeń w domu nieodzowna będzie też wizyta na siłowni, która uzupełni nas cykl przygotować. Jak na niej ćwiczyć by nie tracić czasu i maksymalnie wykorzystać cenny czas? Odpowiedź w książce.

Spis treści

  • O autorach
  • Rozgrzewka
  • Nogi ze stali
  • Ćwiczenia w domu
  • Równowaga
  • Skoczność

Cechy książki

  • Data wydania: 2011
  • Autor: Andrzej Peszek
  • Wydawnictwo: Landie.pl
  • Liczba stron: 144
  • Oprawa: miękka

Kody EAN/UPC:

Rozmiar Kod EAN
UNIWERSALNY 9788363017064

Opinie o Książka Przygotowanie do sezonu zimowego. Ćwiczenia na siłę, skoczność i równowagę:

Produkt nie posiada jeszcze opinii.
34 PLN
%
0 % (0 PLN)
Rabat uzytkownika
Nie dotyczy
Koszt dostawy
Wysyłka
Od 18 PLN

UNIWERSALNY
Koszyk
DO KOSZYKA

Check
Wymiana lub zwrot do 14 dni



Oceń ten produkt:
Ocena łączna : 0